Nestas férias de verão, a diversão deve ser prioridade, mas não desacompanhada de proteção!

Por mais divertido que seja ficar ao ar livre, passar tempo demais debaixo do Sol pode causar sérios problemas à saúde da sua pele, como promover o envelhecimento precoce, causar manchas, rugas, e até câncer de pele.

Assim, separamos algumas dicas e sugestões importantes para você incorporar na sua rotina de férias para manter você e sua família protegidos!

**Já dizia Bial, "use filtro solar"**
Claro que estamos usando o humor aqui no título, mas a mensagem é muito séria! O uso de protetor solar é imprescindível e deve ser um hábito diário fora e dentro das férias de verão.

O protetor solar deve ser usado em quantidade suficiente para formar um filme protetor na pele, sendo a quantidade recomendada para rosto e pescoço aproximadamente 2mcg/cm², ou uma colher de chá cheia.

O protetor precisa ser aplicado até em dias nublados, e de preferência reaplicado ao longo do dia, principalmente após sudorese intensa ou ao sair da água.

**Use barreiras físicas**
Outros mecanismos de proteção física também ajudam muito, como camisetas e roupas de tecidos próprios, que filtram os raios UV, além de chapéus, bonés e viseiras. Lonas  e guarda-sóis de tecidos filtrantes e espessos também são interessantes, pois configuram uma barreira extra de proteção a todo o corpo.

**Evite horários de pico**
Essa é uma regrinha bem conhecida, mas muito válida. O ideal é evitar os horários de pico, e ficar na sombra entre 10h e 16h. Se ainda assim permanecer em ambientes externos e bem iluminados, o protetor solar ainda é necessário: não o negligencie!

Hidrate-se!
Benéfico não só para a pele, mas também para o organismo todo, beber água e manter-se hidratado é uma enorme contribuição à saúde! Beba bastante água, e, se você gostar, água de coco ajuda muito nessa hidratação mais intensa nos dias de calor!

Já anotou as dicas? Lembramos a todos que tenham um fim de ano de muito amor, paz e descanso revigorante para o ano que virá - claro, com o máximo de proteção!

Um excelente Natal e Réveillon a todos! Grande abraço,

enviva.me


Se você vai passar as férias de verão na piscina, na praia, ou em qualquer lugar onde haja maior exposição solar, você precisa dessas dicas!

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Principais cuidados das férias de verão

Muitas pessoas já ouviram falar do melasma: aquelas manchas amarronzadas no rosto, que trazem tanto desconforto.

Embora seja uma doença crônica da pele, o melasma tem tratamento e é possível evitar sua piora. Vamos aprender mais sobre ele?


# Afinal, o que é o melasma?
O melasma é uma condição de pele caracterizada por manchas escuras que aparecem no rosto e também no corpo. Ela ocorre quando há exposição excessiva à radiação solar, que acaba provocando um aumento da produção de melanina em pontos específicos que acabam ficando mais vulneráveis.

Também pode haver relação com gravidez e a ingestão de pílulas anticoncepcionais, embora essa não seja definida como uma relação direta. O stress também tem sido arrolado como fator de piora do melasma.

# Existe tratamento?
A boa notícia é que sim, embora o melasma não tenha cura, ele pode ser tratado! Os métodos que temos aqui na clínica enviva.me são:

- Peeling químico: envolve a aplicação de substâncias que causam uma descamação da pele, trazendo à tona a pele "nova", sem as camadas das manchas, o que chamamos de resurfacing.
- Laser fracionado: o laser deve ser feito por profissionais capacitados, pois o calor do equipamento pode piorar o quadro. Por isso, a penetração da luz deve ser de baixa intensidade.
- Microagulhamento: assim como o laser, o microagulhamento atua na produção de colágeno e ajuda na penetração de produtos na pele, realizando o drug delivery. 

Além dos tratamentos clínicos, também recomendamos, em nossas consultas, a continuação do tratamento em casa, com produtos e cremes tópicos, para garantir a manutenção dos resultados.

# Como prevenir o melasma?
A maior recomendação para a prevenção do melasma é a mesma de muitas outras doenças de pele: a proteção solar!

Usar protetor solar diariamente é imprescindível para a prevenção das manchas. O ideal é utilizar a quantidade correta recomendada, a de 2mg/cm², ou duas colheres de chá para rosto e pescoço, e retocar ao longo do dia.

Existem também combinações de antioxidantes orais que constituem estratégia interessante para ajudar a blindar ainda mais as células dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta.

# Atenção às "soluções" perigosas
Em muitos casos, é comum que as pessoas, principalmente mulheres acometidas por doenças da pele, entrem em um ciclo de desespero por terem seu rosto afetado por essas condições, e recorrem a soluções caseiras ou recomendações da internet.

Vende-se muito a promessa de resultados milagrosos, mas é preciso ter cuidado: muitos desses produtos oferecem riscos reais à saúde, e não devem ser utilizados, principalmente por conta própria, sem orientação dermatológica!

O ideal é sempre seguir as recomendações de profissionais responsáveis e baseados nas evidências científicas, para que não se corra o risco de acabar agravando uma condição, ou contribuir para o surgimento de mais problemas.


Encontrando soluções para as manchas e como evitá-las

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Melasma: prevenção e tratamentos

Depois de uma temporada de praia, sol, calor e piscina, a pele e o cabelo sofrem as consequências. Podem ter ficado mais ressecados e sensíveis, requerendo alguns cuidados especiais!

**Controle de danos**
Como o cabelo foi exposto a altas temperaturas, produtos químicos da piscina, sal do mar e exposição solar, é importante que procuremos controlar esses danos o máximo possível.

Precisamos reforçar também que o cabelo é uma estrutura morta e incapaz de se regenerar ou ser modificada. Os produtos para cabelo e tratamentos de salão são apenas maquiagens, eles camuflam os danos e os disfarçam através de componentes que tendem a dar mais brilho e manter as cutículas seladas, já que a exposição solar as abre, dando o aspecto ressecado aos fios.

**Passo a passo**
Quando falamos em "recuperar" os cabelos, falamos de um efeito amenizador que preserve certa integridade dos fios até que eles cresçam o suficiente para serem cortados. Há algumas dicas que podem ajudar:

• Corte as pontas dos cabelos: as pontas costumam ser as mais danificadas e podem ocorrer pontas duplas. Cortá-las deixa um aspecto mais saudável em todo o cabelo!
• Lave os cabelos com shampoo antirresíduos para remover impurezas que possam ter ficado nos fios, como sal do mar, químicos da piscina, entre outros. Não use por muitas lavagens, porque ele pode acabar ressecando demais a raiz dos fios.
• Faça algumas hidratações no banho com uma boa máscara em toda lavagem por alguns dias. Isso deixa o cabelo mais macio e brilhante!
• Na hora de secar, evite fontes de calor como secador e chapinha. Eles são agravantes desse estado de ressecamento. Se precisar, use no jato frio ou morno e tente deixar o cabelo secar naturalmente na maior parte do tempo.
• Na finalização, você pode usar óleos nas pontas para um aspecto mais hidratado.

Essas dicas já vão ajudar muito a deixar seu cabelo mais macio e com aspecto mais saudável para o retorno à rotina! Se você achar que está com sintomas como queda de cabelo e outras alterações no couro cabeludo, procure um médico dermatologista!


Voltou da praia e precisa recuperar seus cabelos? Veja nossas dicas.

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Cuidados com os cabelos pós-praia

Um dos tratamentos mais versáteis que oferecemos na clínica enviva.me é o laser. Os lasers são dispositivos que produzem radiação eletromagnética com ondas monocromáticas e com único comprimento, com propriedades que implicam em penetrações mais profundas ou mais superficiais pela pele - ajudando, assim, a tratar diversos quadros, como melasma, flacidez, manchas, rugas, estrias e cicatrizes, por exemplo.

# Oferecemos na enviva.me
O laser que oferecemos na enviva.me é o laser fracionado ablativo Erbium 2940: é fracionado para atingir camadas mais profundas da pele e é ablativo pois remove parte da epiderme, promovendo a renovação celular. O procedimento é feito com anestésico e os pacientes recebem tratamento tópico para a recuperação em casa.

O Erbium 2940 é o mais indicado para tratar as rugas e oferece um tempo de recuperação mais rápido enquanto traz resultados tão bons quanto as alternativas.

# Luz Intensa Pulsada
Outro tratamento que também oferecemos na enviva.me é a luz intensa pulsada, que, diferentemente do laser, é feito de disparos de luz com ondas de comprimentos variados, atingindo camadas diferentes da pele. A LIP é mais indicada para amenizar o melasma, manchas, vasinhos, rugas superficiais e fazer fotoepilação.

# Qual é a mais indicada para mim?
Cada caso necessita de avaliação individualizada. Portanto, sem uma consulta clínica aprofundada, não é possível fazer uma recomendação médica. Inclusive, uma das medidas mais eficazes de tratamentos é a combinação entre diferentes procedimentos, por isso a importância de um trabalho personalizado.


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Tratamento a Laser e LIP

Nunca se falou tanto em colágeno como atualmente. Inúmeros produtos e promessas milagrosas… Mas o que é realmente o colágeno e o que ele faz?

# Um tipo de proteína
O colágeno nada mais é do que um tipo de proteína. Ela está presente em cerca de 30% do nosso organismo e constitui as células de cartilagens, ossos, tendões, músculos, tecido conjuntivo e vasos sanguíneos. Ele é responsável pela estrutura e firmeza da pele.

A produção de colágeno pelo corpo começa a reduzir a partir dos 30 anos de idade, necessitando reposição.

Há mais de 10 tipos de colágeno, cada um responsável por uma região do corpo. Os mais utilizados em suplementos são o tipo I, encontrado na pele, ossos e tendões, e o tipo II, encontrado nas articulações, como cartilagens.

# Os suplementos de colágeno
A suplementação do colágeno ainda é algo muito discutido na ciência, e há muitas incertezas e poucas evidências sobre a eficácia da suplementação na qualidade da pele.

O que sabemos é que a suplementação é eficaz para os ossos e cartilagens, mas clinicamente podemos observar melhora no aspecto da pele e na percepção dos pacientes, notando mais firmeza e atenuação das rugas.

Os suplementos são vendidos em vários tipos diferentes, desde cápsulas, pó, até balas de goma e doces. Fique atento sempre pois a qualidade suplementar desses produtos mais populares é baixa, não possui eficácia comprovada, além de conterem açúcar.

# O que sabemos que funciona?
O que já sabemos que funciona na reposição e estimulação da síntese do colágeno é o aumento da ingestão de proteínas por meio da alimentação. O ideal é que isso seja feito com acompanhamento de um bom nutricionista baseado em evidências, até porque, há um limite do quanto seu corpo processa as proteínas por refeição. Então, o ideal não é ingerir grandes quantidades de uma vez, e sim distribuir a ingestão ao longo do dia.

Os tratamentos clínicos oferecidos na enviva.me que visam estimular a produção de colágeno pela pele são altamente seguros, eficazes e amplamente utilizados na medicina, como:
- Bioestimuladores de colágeno: são tratamentos injetáveis que geram uma inflamação na pele, consequentemente, aumentando a produção do colágeno.
- Microagulhamento: é utilizado para auxiliar na drug delivery, na penetração de ativos na pele, além de provocar também uma resposta inflamatória que produz colágeno.
- Radiofrequência fracionada: consiste na emissão de ondas eletromagnéticas que estimulam a produção de colágeno.
- Laser fracionado ablativo: também estimula a produção de colágeno por meio de disparos de laser em camadas variadas da pele, causando descamação e renovação celular.
- Ultrassom micro e macrofocado: é o melhor para o estímulo do colágeno, pode ser usado também no corpo.

# A melhor solução é individualizada
Embora tenhamos muitas respostas, a melhor indicação que podemos dar é a consulta individualizada. Desta forma, podemos atender às necessidades de cada paciente e avaliar cada caso com cautela, podendo indicar os tratamentos mais adequados às particularidades de cada um!


Descobrindo o colágeno e seus benefícios

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Colágeno: a fonte da juventude?

# A história da toxina
A toxina botulínica tem uma interessante história. Ela foi descoberta acidentalmente  em 1817 pelo médico Julius Kerner, que encontrou uma associação entre o número de mortes e intoxicação por salsichas defumadas, que, em latim, chamavam-se botulus. Assim, foi descrito o botulismo.

No fim do século, outros médicos continuaram a explorar o botulismo, até identificarem seu patógeno e iniciarem testes de tratamentos para diferentes finalidades, como distúrbios de controle muscular. Os médicos notavam que a injeção da toxina paralisava temporariamente os músculos, parando espasmos e movimentos involuntários.

# Os usos médicos da toxina botulínica
Até hoje, a toxina botulínica tem aplicações na medicina diferentes da estética, como no tratamento do estrabismo e da hiperidrose, bruxismo, sialorréia, sorriso gengival, dores de cabeça e pescoço por tensão muscular, entre outros.

Quando se fala de dermatologia estética, a substância auxilia a relaxar levemente os músculos faciais, o que acaba tendo a uma menor contração também das estruturas que estão sobre eles, como a pele.

A toxina botulínica pode ser usada como prevenção das rugas e também como tratamento, ajudando a amenizar a suavizar as linhas, deixando a pele mais lisinha. As injeções dão um efeito lifting para o rosto, ajudando a arquear as sobrancelhas, melhorando o contorno do rosto e flacidez. É papel do profissional dermatologista adequar o procedimento ao seu caso, atender às suas necessidades e desejos para entregar um resultado natural.

# Contraindicações do uso da toxina botulínica
A toxina tem algumas contraindicações importantes. Não se deve realizar aplicações em casos de infecções duradouras e em tratamento, durante a gravidez e amamentação.

Outro cuidado é em casos de quadros neurológicos, pois sabe-se que a toxina também age no sistema nervoso. O dermatologista também deve ter máximo de cautela na aplicação em casos de flacidez agravada, porque se feito da maneira inadequada, pode piorar o quadro de flacidez.

# E a durabilidade?
Os efeitos do procedimento podem durar de 4 a 6 meses, quando pode ser necessário realizar outra aplicação. Os efeitos, quando o produto é bem administrado, são suaves e naturais, e não dão aquele visual esticado para a pele, nem deixam o paciente completamente inexpressivo.

Você gostaria de saber mais sobre a toxina e avaliar o tratamento para você? Entre em contato conosco na nossa aba de contato aqui no site da enviva.me e agende sua consulta!


A toxina que acabou se tornando uma das principais ferramentas do rejuvenescimento na  dermatologia estética


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Toxina botulinica

A Toxina Botulínica - Um Feliz Acidente

Vivemos em uma sociedade cada vez mais estressada, ansiosa e deprimida. Infelizmente, as pessoas sofrem as consequências. O aumento dos casos de transtornos psicológicos anda de mãos dadas com as taxas assustadoras de suicídio que vemos crescendo ao redor do mundo.
Com números cada vez mais alarmantes, viu-se a necessidade de criar uma forma de combater o suicídio e tudo o que contribui para o crescimento dos casos. Mas a resposta não é simples, e precisa de organização e união para falarmos sobre esse assunto.
A campanha do Setembro Amarelo foi instituída no Brasil em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), como recurso principal do país para ampliar a conscientização sobre o suicídio.

# Dados que contam histórias
Em números absolutos, o Brasil é o oitavo país de suicídios. Em 2017, foram registrados quase 800 mil suicídios em todo o mundo, e a maioria das vítimas é de homens. Além disso, as taxas entre jovens vêm crescendo exponencialmente. 
Aspectos sociais também revelam muito. Países menos desenvolvidos têm uma taxa de suicídios maior, onde há maior presença também de problemas sociais estruturais profundos.

# Fatores de risco
Existe um funil de fatores de risco que engloba aspectos individuais, relacionais, comunitários, sociais e de sistemas de saúde, os mais abrangentes. Cada categoria de fatores de risco deve ser analisada cuidadosamente para traçar um plano de ação que se encaixe no contexto adequado.
Alguns fatores de risco que chamam mais atenção envolvem histórico de tentativa de suicídio, abuso de substâncias, transtornos mentais, isolamento social, perdas financeiras, discriminação, trauma, guerras, estigmas associados à busca de ajuda e o acesso dificultado a um sistema de saúde.
No Brasil, felizmente, temos o SUS, que garante atendimento de saúde gratuito e universal para todos. Mas o sistema deve estar preparado para atender adequadamente as pessoas que necessitam de cuidado psicológico, psiquiátrico, e, oferecer um olhar para os aspectos sociais e estruturais que pioram as condições emocionais desses indivíduos.

# Um olhar à totalidade
Como vimos, o suicídio não é algo simples de se manejar. Problemas estruturais ligados à economia e aspectos políticos podem resultar numa piora generalizada do estado psicológico de uma população, que pode estar agravada pela fome, desemprego, desesperança, violência e muitos outros índices que acabam aumentando a incidência de transtornos mentais.
As questões sistêmicas devem ser consideradas no olhar individual de cada paciente, identificando seu contexto de vida. Como não podemos mudar as desigualdades do mundo sozinhos, podemos fazer a diferença no dia a dia, com as pessoas próximas a nós, oferecendo esse olhar empático e de cuidado.

# Acabando com o estigma
A busca por ajuda ainda é muito estigmatizada, principalmente entre homens (as maiores vítimas de suicídio), que sofrem do reforço de papéis de gêneros ligados à masculinidade, assim, impedindo que muitos busquem ajuda para seus problemas e encarem tudo sozinhos e desassistidos.
Devemos urgentemente quebrar esses estereótipos. Todos nós precisamos de alguma ajuda, e não há vergonha alguma nisso. Homens, assim como as mulheres o fazem, são capazes de criar redes de apoio e suporte, e encarar a saúde mental com menos tabu e mais consciência. O exercício da empatia é tarefa diária de todos nós, e nos atentarmos aos fatores de risco, assim como oferecer cuidado e ajuda especializada, podem ser os gestos necessários para potencialmente salvarmos vidas.


O Mês da Prevenção ao Suicídio. Por momentos de mais consciência e empatia.

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Setembro Amarelo

Dezembro Laranja é um movimento criado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia em 2014 para incentivar a conscientização e prevenção do câncer de pele, um dos tipos mais predominantes no Brasil.

**Hábito tropical**
Sabemos que, no Brasil, há um hábito de se expor ao Sol, afinal, temos uma variedade grande de praias e faz parte da nossa cultura curtir o verão e os dias quentes na piscina, no mar e em outros ambientes externos, com atividades físicas ao ar livre, etc.

Porém, esses hábitos podem ser prejudiciais e aumentar os riscos de câncer de pele, pois há exposição aumentada aos raios ultra-violeta, que podem causar alterações nas nossas células, que, por ventura, podem se multiplicar, originando o câncer de pele.

**Tipos de câncer**
Há três tipos mais comuns de câncer de pele:

- Carcinoma basocelular (CBC): é o tipo de câncer de pele mais comum e representa cerca de 95% de todos os casos de câncer de pele, que geralmente surge como uma mancha pequena e cresce ao longo do tempo. É mais comum após os 40 anos é é caracterizado por uma pequena ferida que não cicatriza ou sangra, ter elevação "perolada"e vasos sanguíneos visíveis, ou uma pequena mancha marrom ou vermelha.

- Carcinoma espinocelular (CEC): surge principalmente nos lábios, língua e esôfago, além do couro cabeludo calvo e caracterizam-se por feridas que também não cicatrizam, sangram continuamente, ou manchas ásperas, de bordas irregulares, marrons ou vermelhas que aumentam de tamanho com o tempo.

- Melanoma: origina-se nas células produtoras de melanina, os melanócitos, e caracteriza-se por manchas, pintas ou sinais de bordas irregulares que podem aparecer em qualquer parte do corpo. É mais comum em pessoas de pele e olhos bem claros e é dos mais graves, com risco de metastatizar (espalhar por outros órgãos).


**Como é feito o tratamento?**
Após a confirmação do diagnóstico de câncer de pele, que é feito pelo médico dermatologista, é possível tratar com diversos métodos além de quimio, radio e imunoterapia:

- Cirurgia excisional: remove-se o tumor e uma borda de pele saudável como segurança com um bisturi. Os tecidos são então examinados em microscópio para verificar se todas as células cancerosas foram removidas.

- Curetagem: utiliza-se um instrumento chamado cureta para fazer a raspagem dos tecidos, enquanto um bisturi elétrico queima as células cancerígenas.

- Criocirurgia: utiliza-se nitrogênio líquido para destruir o tumor. É mais utilizado em casos de tumores pequenos e bem delimitados.

- Cirurgia Micrográfica de Mohs: ocorre a curetagem e análises microscópicas repetidas, até não mais se encontrar tecidos afetados.

- Cirurgia a laser: remove células tumorais através dos lasers de dióxido de carbono ou erbium YAG.

- Terapia Fotodinâmica: é aplicado na pele um agente sensibilizante, que depois é exposto a uma luz intensa que destrói as células cancerígenas.

**Prevenção é a chave**
Claro que conhecimento técnico é muito importante para podermos detectar precocemente um caso de câncer de pele, mas, acima de tudo, nós da enviva.me prezamos pelo cuidado global dos nossos pacientes, por isso, fizemos um mês de campanha do Dezembro Laranja em nossas redes sociais para espalhar informação e fomentar a prevenção do câncer de pele, com medidas e cuidados necessários para barrar ao máximo a penetração dos raios UV.

Esteja sempre atenta aos sinais da sua pele, e, além disso, mantenha uma rotina regular de visitas ao médico dermatologista para acompanhar quaisquer mudanças e receber as devidas orientações.


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Dezembro Laranja

Vivemos em uma época em que o envelhecimento tende a ser visto e tratado como doença, o que está muito equivocado. Tal processo é visto como algo a ser combatido, disfarçado, e freado a todo custo. As cobranças sociais, principalmente com as mulheres, para que permaneçam jovens, denotam a vilanização do envelhecimento em nossa sociedade atual. Mas será que essa visão é mesmo saudável?

# Re-naturalizar o envelhecimento
Os padrões de beleza contemporâneos promovem uma "alienização" da beleza feminina que chega a assustar. Rostos extremamente esticados e características faciais com excesso de preenchimento conferem um visual anti-natural, fabricado. Há quase uma fobia de envelhecer, por isso, algumas pessoas adotam uma aparência extrema para tentar escapar de um processo inevitável.

Por isso, nós da enviva.me não acreditamos nem defendemos a vilanização do envelhecimento. Não falamos em combate aos sinais, e sim em gerenciamento do envelhecimento, encarando esse momento de forma saudável e natural. Afinal, o envelhecimento é apenas uma fase da própria vida.

# Ame sua pele
As rugas nada mais são do que um sinal externo da passagem do tempo, sinais de emoções sentidas, experiências vividas, e uma vida de intensidade e aprendizados, com sorrisos, sentimentos, e momentos inesquecíveis que ficam marcados em nosso espírito, traduzidos na pele. 

A pele tem movimento, tem vida! Ela envolve todo o nosso corpo e é o nosso contato imediato com o mundo externo. Devemos a ela respeito, carinho e cuidado, pensando sempre na saúde de dentro para fora. Por isso, é possível abordar o tratamento das rugas de forma gentil e suave, como gostamos de trabalhar na enviva.me.

# Prevenção das rugas
As rugas, embora sejam derivadas de um processo natural da vida, também podem ser agravadas por alguns descuidos, principalmente com a exposição solar. Para prevenir o aparecimento precoce e acentuado das linhas de expressão mais profundas, é indicado:

- Usar protetor solar de FPS 30 ou maior todos os dias, reaplicando após algumas horas de uso. A quantidade recomendada para rosto e pescoço é uma colher de chá cheia ou o suficiente para cobrir seus dedos da mão. Procure um com um sensorial agradável e incorpore esse hábito na sua rotina!
- Beber de 1,5 a 2l de água e ter uma alimentação saudável e variada, focada em alimentos da horta!
- Manter a pele limpa, higienizando-a pelo menos uma vez por dia, antes de dormir, e aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele em seguida!

# Tratamentos das rugas na enviva.me
Aqui na enviva.me temos algumas opções no tratamento das rugas:

- Peelings químicos: podem também ser feitos no colo, mãos, braços e pescoço.
- Laser fracionado: atinge as camadas profundas da pele.
- Radiofrequência: dá mais firmeza ao estimular o colágeno existente.
- Toxinas, preenchimentos e bioestímulo de colágeno: alisam a pele, melhorando a sua qualidade e restauram o volume que se perdeu com o tempo.
- Microagulhamento: técnica simples para as rugas tênues, de recuperação rápida e eficaz 
- Ultrassom microfocado: pode atingir as camadas mais profundas da pele e até mesmo os músculos, conferindo a eles maior densidade.

Mesmo os tratamentos não são destinados a "eliminar" as rugas - até porque não existe nenhum procedimento que seja capaz de dar esse resultado - e sim a amenizar e suavizá-las. Sempre encaramos o seu tratamento de forma individual e prezamos por naturalidade.


Naturalizando o processo de envelhecimento.

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Sobre as Rugas

# Vamos cuidar?
O inverno chegou, mais uma vez. Esta semana demos oficialmente boas vindas às temperaturas mais baixas, ao clima mais seco e ao chocolate quente no meio da tarde.
Tem quem goste mais do inverno por sua elegância ao se vestir ou, quem sabe, pelas comidinhas de dar água na boca. Outros talvez se queixem pela preguiça ao se levantar, e pela indisposição para se exercitar. Mas, independentemente da sua preferência, para todos o fato é o mesmo: o inverno traz mudanças e impactos significativos em nossa pele! É preciso se cuidar. E então, vamos para as dicas de plantão? 

# Uma “capinha” de proteção
É frequente que dermatologistas relatem queixas de seus pacientes a respeito dos desconfortos na pele nesta época do ano. 
Isso não se dá à toa, já que existe uma “capinha” de proteção na epiderme chamada de manto lipídico. A mesma pode ser facilmente rompida com a combinação de banhos demorados e uma elevada temperatura da água, além do uso de sabonetes inadequados. 
Quando há o rompimento dessa proteção da pele, ocorre a perda de água para o meio externo, ocasionando assim, opacidade da região, com uma aparência cinza esbranquiçada ou até mesmo, descamativa, podendo gerar a sensação de estiramento, irritação ou coceira. 
Do ponto de vista imunológico, a pele, nestas condições, fica mais suscetível a  infecções.

# O cuidado adequado
Quando falamos da necessidade do uso de sabonetes adequados para a pele, falamos de produtos com um pH mais neutro, isentos de detergentes em sua formulação. São os chamados syndets que, por terem as características apresentadas acima, agridem menos a pele. 
Eles fazem pouca espuma e mesmo sendo menos abrasivos, devem ser aplicados em pequena quantidade e bem enxaguados. 
Além deles  há também os óleos higienizadores, que são menos populares no Brasil. Porém, são uma ótima opção para evitar o ressecamento da pele ou em situações em que há irritações, como os eczemas.
Para completar os cuidados, a aplicação de hidratantes deve fazer parte do ritual com a pele no inverno e, de preferência, logo após o banho, para facilitar a penetração dos seus ativos. 
Existem várias texturas, de acordo com a região do corpo. Para o rosto e regiões com pelos são recomendadas as mais leves e de fácil absorção. Para as áreas mais ásperas, como cotovelos e joelhos, as de texturas mais densas e emolientes. 
Em relação aos princípios ativos e aromas nos hidratantes, deve-se atentar que, no geral, uma pele seca está muito sensível; por isso é importante aconselhar-se com o dermatologista a fim de não agravar a situação. 

# E a pele oleosa? 
Outro detalhe relevante é que até mesmo as peles oleosas necessitam da aplicação de hidratantes. Algumas ficam extremamente secas, porque a pessoa continua a usar os produtos mais adstringentes da época do verão, ou porque o contato com água quente está levando a um rebote: o vapor quente resseca a pele e, numa tentativa de restaurar a “capinha” de proteção, as glândulas sebáceas passam a produzir mais óleo. 
Então fica o recado para quem tem pele oleosa: tudo é uma questão de se adaptar ao melhor tipo de hidratante para cada época do ano.
Proteção solar
Recomenda-se a continuidade do uso do protetor solar  no inverno, mesmo tendo uma incidência menor das radiações ultravioletas; em especial, para as pessoas que possuem algum transtorno na pigmentação da pele. As texturas mais cremosas podem ajudar no combate ao ressecamento cutâneo. 

# A pele fala
Se o organismo estiver funcionando adequadamente, a pele também revelará se o nível de hidratação está de acordo.
Para isso, devemos reforçar a ingestão de líquidos ao longo do dia, já que durante o inverno há uma tendência  à diminuição do seu consumo.  
Para auxiliar aqueles menos afeitos a esta prática, uma boa pedida seria incluir as frutas suculentas, que além de fornecerem líquidos ao organismo, são fontes de vitaminas e antioxidantes naturais, tão essenciais à nossa saúde.

# Inverno e a estética
Esta é a melhor época para se realizar tratamentos estéticos? Dermatologistas recebem muitos questionamentos desse tipo. Mas, afinal, qual é a indicação? 
Grande parte do envelhecimento da pele se deve ao acúmulo da radiação ultravioleta ao longo da vida.
Apesar de não ser imprescindível, no geral, sugere-se ao paciente que procure fazer seus procedimentos estéticos durante o inverno. Isso para facilitar o processo de recuperação e cicatrização da pele. 
Alguns procedimentos exigem o uso de cremes mais densos para o restabelecimento da mesma, o que pode ser difícil no verão. Já para outras pessoas, o fato de ficar sem frequentar praias ou piscinas durante todo o tratamento pode ser sacrificante, da mesma forma que usar mais roupas que cubram a área tratada. 
Além disso, alguns procedimentos, como o laser e o microagulhamento, levam a um inchaço temporário. E as temperaturas mais baixas auxiliam na regressão mais rápida deste inchaço. 
Outra questão importante a ser levada em conta é o fato de que alguns destes procedimentos levam a uma renovação celular, propiciando a uma descamação da “pele morta”. Dessa forma, como a pele nova é mais sensível ao sol, é importante que se evite esta exposição durante o tempo estimado pelo seu médico. 
De qualquer forma, o ideal é fazer um planejamento do tratamento com o dermatologista, para que a sequência seja seguida e os objetivos alcançados. 
Acima de tudo, cada pele tem uma necessidade e reage de forma única aos procedimentos. Algumas, inclusive, exigem passar por preparo prévio antes da chegada do inverno.

# Considerações
E então, agora que você já percebeu a importância de manter esses cuidados prévios e adequar os mesmo a esta época do ano, o que acha de passar com um especialista para fazer a indicação de quais são os produtos ideias para o seu tipo de pele?
O cuidar deve ser um ato de amor próprio e de generosidade consigo mesmo. Conte-nos, como está sua pele agora? 


Descubra como o inverno pode afetar sua pele.

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Seja Bem-Vindo, Inverno!

Em Agosto entramos no mês de promoção do aleitamento materno. A amamentação estabelece um vínculo entre mãe e bebê e oferece muitos benefícios para a saúde.

# A importância do contato pele a pele
O nascimento é marcado pela transição abrupta do bebê ao sair do ventre silencioso e quentinho da mãe para o mundo. A mãe sofre com as dores e dificuldades do parto. Essa separação inicial deve ser seguida de acolhimento e amor. É promovido neste momento o contato pele a pele, em que o recém-nascido deve ficar pelo menos uma hora no colo da mãe (ou o máximo possível), num momento singular em que os dois se conhecem pela primeira vez.

Neste contato deixamos os instintos se alinharem para que os comportamentos naturais se manifestem: ocorre uma sincronização entre bebê e mãe, de forma que o bebê sinaliza sua fome, e a mãe recebe o estímulo de produção de leite materno.

# Rico em vida
Agosto não é dourado à toa: a cor escolhida é uma ode à riqueza do leite materno em nutrientes e seu papel inigualável ao desenvolvimento do bebê. O aleitamento materno é recomendado exclusivamente até os seis meses de vida, e complementado com outros alimentos até os dois anos ou mais.

É através da amamentação que o bebê desenvolve imunidade, sua microbiota diversa, fica mais protegido contra doenças, alergias, tem melhor desenvolvimento cognitivo, sem mencionar o vínculo afetivo que se estabelece com a mãe - que auxilia no desenvolvimento emocional ao longo da vida, à medida em que ele se insere como indivíduo no mundo.

# Uma tarefa nem sempre fácil
É comum ouvirmos histórias romantizadas sobre a maternidade e tudo que ela envolve - nos acostumamos com retratações irreais, que mostram essa vivência sem mencionar as dificuldades. Essas podem ocorrer na amamentação, com a pega incorreta do bebê no seio, que precisa ser corrigida.

Tudo isso causa dor e desconforto na mãe, que, muitas vezes, é acometida por um sentimento de culpa por sentir que não consegue alimentar seu bebê. Mas essa culpa não é merecida, afinal, cada experiência com a maternidade é única e desafiadora. É natural que algumas coisas não corram 100% suavemente, o mais importante é que seja oferecido à mãe um ambiente acolhedor, com um sistema de apoio e ajuda profissional para orientá-la a fazer a pega correta do bico pelo bebê.

Alguns problemas que podem ocorrer devido à pega incorreta são fissuras no bico e aréola, dor ao amamentar, ressecamento e rachaduras. Por isso, deve-se cuidar bem da região, lavando com água morna e sabonete líquido no banho, e molhando o bico do peito e aréola com um pouco de leite materno antes e depois da mamada para manter a área hidratada e fortalecida, protegendo também contra a proliferação de bactérias.

# "Coloque vida em mim"
Um dos grandes significados do nome enviva.me é "coloque vida em mim", uma frase que descreve perfeitamente o papel da amamentação e sua importância. Ao amamentar o bebê, a mãe está colocando vida e todos os recursos mais poderosos para a formação e o crescimento de um indivíduo saudável e completo, e, claro, com muito amor e companheirismo envolvidos.


Mês da promoção do aleitamento materno

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Agosto Dourado

# O que é a acne e quais são suas causas?
A acne é uma doença da pele decorrente do processo inflamatório de glândulas sebáceas e folículos que, ao ficarem obstruídos, causam espinhas e até mesmo cistos no rosto, costas, colo e ombros. Aparece comumente na puberdade com o início da produção hormonal e pode se prolongar até a idade adulta ou até mesmo surgir nesse período. Acomete principalmente adolescentes do sexo masculino e mulheres adultas.

É comum ocorrer piora do quadro no período menstrual, em situações de estresse e no inverno, por isso, redobre sua atenção nesta estação, principalmente porque a pele acneica é muito sensível. 

Além dos impactos físicos, a presença das lesões pode afetar diretamente a autoestima e há estudos relacionando a doença à depressão ou à sua piora. Por isso, é muito importante não deixar de buscar ajuda profissional em qualquer faixa etária.

# Acne e alimentação
Esse é um assunto recorrente ao abordarmos a acne. Há muitas dúvidas sobre a ocorrência de acne associada a alimentos específicos, dentre muitos relatos que são encontrados na internet. Mas precisamos ter cautela: até este momento, os estudos mais recentes e de boa qualidade encontraram, de fato, uma associação entre a presença de acne e o consumo de alimentos de alto índice glicêmico, com alguns mais recentes associando a dietas com maior ingestão de gorduras, açúcar e leite.

Entretanto, é importante reiterar que uma associação positiva não implica causa e efeito, portanto, não se pode afirmar que tal alimento causa acne, e sim que, dentre todos os fatores causadores de acne, certas comidas podem contribuir com o quadro. Por isso, é muito importante consultar um dermatologista para ter um visão geral do seu caso, e, se necessário, consultar um nutricionista e confirmar a presença ou não de alergias alimentares e outras sensibilidades - garantindo um cuidado expandido da sua saúde.

# Você sabia que existe a acne da mulher adulta?
A acne da mulher adulta é o nome dado à acne que acontece especificamente nas mulheres acima de 25 anos. Pode ser continuidade de um quadro já existente na adolescência ou surgir na idade adulta e é mais comum do que parece.

A AMA está associada principalmente ao hiperandrogenismo (produção aumentada de testosterona, hormônio andrógeno) que pode vir associado a outros sintomas como alopecia, infertilidade, disfunção psicológica, etc.

Uma de suas principais causas é a Síndrome dos Ovários Policísticos, que tem como uma de suas manifestações o aumento da produção de testosterona, estimulando as glândulas sebáceas a produzirem mais oleosidade na pele. O mesmo acontece quando há um período de estresse psicológico: O estresse causa a liberação de cortisol, um hormônio que é associado ao aumento da produção de testosterona, resultando no mesmo efeito.

Por isso, é importante evitar a automedicação - que também pode levar a pioras no quadro de acne - e realizar uma consulta dermatológica para que o caso seja avaliado integralmente, levando em conta os aspectos genéticos de cada indivíduo.

# Cuide de você!
A acne é uma doença multifatorial que atinge milhares de pessoas e requer atenção de especialistas para o diagnóstico correto, tratamento adequado e possíveis encaminhamentos para um tratamento integralizado da sua saúde.


Explicamos o que você precisa saber sobre essa doença ainda estigmatizante.

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Desmistificando a Acne

# **Da dança para a saúde**
Depois de muito refletir qual seria a concepção adotada para a clínica, a criação da marca foi pautada na percepção do sagrado. Este conceito era uma questão muito internalizada para as médicas idealizadoras da enviva.me, Dra. Andrea Masada e Dra. Rosangela Manchini. 
Era necessário buscar uma conexão entre saúde e beleza, de uma forma prática e única, diferente da existente no mercado e que pudesse, ainda,  transmitir os pensamentos e crenças das médicas, seguindo suas ideologias.
Dessa forma, buscaram inspirações de práticas vindas da dança circular e da visão holística do ser humano e da própria realidade. 
# **Mas afinal, o que é dança circular?**
A dança circular é uma prática ancestral que foi resgatada para a atualidade e está muito ligada ao ser sagrado. Faz parte da cultura de algumas comunidades tribais para celebrar os rituais de passagem.
A dinâmica desta dança é simples. Baseia-se nos movimentos feitos em roda, por meio dos quais, aos poucos, os participantes internalizam os passos, liberando a mente, o corpo, o coração e o espírito. Ou seja, é um momento de reunião amorosa de múltiplas energias, objetivando a busca pela harmonia cooperativa.
Foi nesse momento que começou a surgir para a marca, o conceito de mudança e evolução, relacionados às transformações humanas, tanto físicas, quanto mentais e espirituais. 
Nascia, enfim, o nome saúde circular: movimento da vida em contato com a saúde física. 
# **Um envelhecer diferente**
Nos dias atuais, ao se pensar em envelhecer, automaticamente já vêm à mente alguns estereótipos.
Estes pensamentos quase sempre estão ligados a conotações negativas desta fase da vida, como se o processo do envelhecimento fosse algo ruim ou antinatural. Mas não precisa, nem deve ser assim!
A missão da enviva.me é ter um olhar amoroso, sensível e técnico quanto às necessidades dermatológicas de quem procura a clínica, como também valorizar a beleza singular de cada ser humano. E, desta forma, propiciando às pessoas um bem viver saudável e equilibrado.
# **Além do físico**
O ser humano está sempre buscando evoluir. E as mudanças fazem parte do ciclo natural da vida.
A saúde vai muito além do físico ou da estética. Ser saudável é estar bem tanto na aparência, quanto espiritualmente. É preciso estar feliz e confortável com o seu corpo e mente. 
Nesse sentido, a busca pela qualidade de vida tem um papel fundamental, pois a partir disso é possível viabilizar a conexão da tríade saúde, beleza física e harmonia interior.
Os pontos que destacamos para o alcance desta vida mais plena e próspera são focados na manutenção de relacionamentos pessoais e profissionais mais saudáveis, alimentação mais natural, práticas regulares de atividades físicas, práticas de autoconhecimento e repouso (ou momentos de lazer) adequados. 
# **Nossas considerações**
Saúde circular é um conceito e uma filosofia que está muito ligada às mudanças e evoluções da vida. 
O que acha de agendar uma consulta para entender melhor esse processo tão profundo e fascinante, que vai desde os primeiros momentos de vida até o envelhecer? 
Conheça mais sobre nós e descubra todo o esplendor de vida que há dentro de você!


Principais cuidados das férias de verão

Se você vai passar as férias de verão na piscina, na praia, ou em qualquer lugar onde haja maior exposição solar, você precisa dessas dicas!

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